당신이 항상 알고 싶었던 축구에 대한 모든 것
축구를 잘하기 위해서는 연습을 해야 한다.
더 나은 선수가 되려면 몇 년이 걸릴지도 모른다.
플레이를 향상시키고 싶다면 제대로 찾아온 것이다.
훌륭한 선수가 될 수 있을 뿐만 아니라 팀이 승리하는 데 도움이 될 수 있도록 이 조언을 활용하십시오.
기억해라, 너는 축구선수로서 한 팀의 일원이다.
너는 너를 응원할 팀원들이 있고, 너는 너를 응원하기 위해 그곳에 있어야 해.
별처럼 굴지 말고 혼자만 알고 있어라.
대신 팀을 응원하고 팀으로서 승리에 집중하라.
축구공을 발로 차는 연습을 하는 시간을 가져라.
이것이 모든 사람들이 축구를 생각할 때 생각하는 기술은 아니지만, 이것은 꽤 중요하다.
축구 선수들이 발차기를 소홀히 하는 것은 매우 흔한 일이다.
경기의 이 중요한 부분을 소홀히 하면 공을 직립선 밖으로 패스하는 데 어려움을 겪을 수 있다.
연습 훈련을 통해 민첩성을 높일 수 있다.
많은 사람들은 가장 민첩한 운동선수들이 종종 축구선수라는 것을 알고 놀란다.
그들은 태클당하지 않고 특별한 포획을 하기 위해 있어야 한다.
이 능력을 높이기 위해 할 수 있는 일은 줄넘기와 타이어 러닝 드릴을 하는 것 등 현장에서 도움이 될 것이다.
상대 팀의 형태를 어떻게 읽는지가 중요하다.
공격 라인업을 살펴보면 이들의 의도가 무엇인지 앞으로 나올 연극만큼 많이 배울 수 있다.
다양한 포메이션을 파악하려면 프로와 대학 경기를 관람하고 다양한 플레이로 플레이북을 만들어보자.
민첩성과 조정력을 향상시키기 위해 사다리 드릴을 사용한다.
이것은 축구 피트니스 훈련을 위한 표준 훈련이다.
분필로 사다리를 그린 다음, 정사각형 안에 들어가거나 꼭대기에 도달할 때까지 뒤로 물러난다.
이 기술은 반드시 올바르게 개발되어야 하므로, 프로 축구 선수들이 이 방법으로 훈련하는 방법을 보기 위해 온라인 비디오를 시청하라.
당신의 경기를 향상시키기 위해 축구 경기를 시청하라.
그들의 움직임을 주의 깊게 관찰하고, 여러분이 놀 때 그것들을 복제하라.
그것은 분명할 수도 있지만, 훌륭한 선수들을 모방함으로써, 당신은 당신의 게임을 향상시킬 수 있다.
만약 당신이 키커가 된다면, 당신의 목표는 50야드에서 필드골을 넣는 것이다.
역도는 강력한 장거리 킥에 필수적인 힘을 기르는데 도움을 준다.
유연성을 높이는 것도 좋은 방법이다.
운동할 때마다 스트레칭을 하고 운동 범위를 늘리기 위해 다리 근육이 더 느슨해지도록 하라.
적절한 기술을 사용하지 않으면 비가 올 때 축구를 잡기가 어려울 수 있다.
미끄러지지 않도록 양쪽 발을 공을 향하게 한다.
이것은 당신이 그것을 잡을 때 축구를 통제할 수 있게 해줄 것이다.
엉덩이와 가슴도 다리와 맞춰야 한다.
각각의 손은 축구의 측면, 앞쪽에 있어야 한다.
놀거나, 연습하거나, 운동하기 전에 준비운동을 잘 하라.
워밍업이 없으면 더 쉽게 부상을 입을 수 있어 장기간 경기에 나서지 못할 수 있다.
근육량을 만들기 위해서는 규칙적으로 운동을 해야 하며, 경기나 운동 전에 스트레칭을 하는 것을 항상 기억해야 한다.
한 줄에 5야드 간격으로 있는 원뿔 5개를 사용하면 엉덩이 유연 드릴 작업을 할 수 있다.
최대한 빨리 지그재그로 달리면서 원뿔을 통과해야 한다.
가고자 하는 방향을 향해 몸을 기대고, 고개를 들고 있지만 눈은 아래쪽에 있는 동안 그렇게 하라.
자신감을 가져라.
큰 자신감은 위대한 축구의 열쇠다.
이것은 당신의 팀, 당신의 팬 그리고 코치에게 꽤 영감을 줄 수 있다.
상대의 마음에도 의심을 심어줄 것이다.
이것은 심리적으로 당신의 경기를 활성화시킬 수 있다.
연습할 때마다 열심히 해야 한다.
축구를 할 때는 많은 에너지가 필요하다.
자주 전력질주하고 태클을 해야 할 테니 팀에 변화를 주기 위해서는 100%를 줘야 할 것이다.
그것은 모두 정략에 관한 것이다.
네가 될 수 있는 한 최선을 다해라.
TV나 영화에서 보셨겠지만, 축구 선수들은 그들의 삶을 스포츠에 바친다.
그들은 자주 연습하고 열심히 논다.
두각을 나타내는 선수가 되기 위해서, 당신은 이 조언들을 도움을 주는 데 사용할 수 있다.
이 정보는 최고 성능을 달성하는 데 도움이 될 수 있다.